Behandling af stress – godt for dig og dine omgivelser

Stress kan komme til udtryk på mange forskellige måder. Lider du af symptomer som:

  • Hovedpine
  • Ondt i maven
  • Spændinger
  • Hjertebanken forhøjet blodtryk
  • Søvnproblemer
  • Angst
  • Humørsvingninger

De kan alle være symptomer på stress.

Stressbehandling hos Aalborg Helseklinik tager udgangspunkt i din situation. Der anvendes den bedste behandling, som passer til dig og dine symptomer. Alle stressbehandlinger starter altid med en samtale/vejledning.

Stress er ikke en sygdom, men en ubalance i krop og sind. Da vi alle er forskellige, reagerer vi forskelligt på stress. Hverdagens stressfaktorer kan være svære at undgå, men vi kan tackle dem bedre. Symptomerne, som opleves ved stress, er kroppen måde at vise på, at der er noget galt. De ses typisk, når en person, har været stresset i en længere periode.

Stress behandles bedst ved at forebygge og lære sin krops tidlige signaler at kende. Herefter er det nemmere at få kontrol over situationen, og undgå at stress vælter én. Immunsystemet er af vigtig betydning for at beskytte kroppen. Derfor arbejdes der meget med kost og motion i stressbehandlingerne.